Plody černé moruše nejsou jen chutné, ale také velmi výživné:
✅ Podpora imunity: Díky vysokému obsahu vitamínu C a antioxidantů pomáhají chránit tělo před infekcemi.
✅ Nízký obsah kalorií: Pouze cca 40 kcal na 100 g, takže se hodí i při redukční dietě.
✅ Bojovník proti cholesterolu: Látky obsažené v moruších přispívají ke snižování „špatného“ LDL cholesterolu a podporují zdraví srdce.
✅ Zásobárna vitamínů: Obsahují vitamín A, C a také kyselinu listovou – důležitou např. v těhotenství.
✅ Minerály pro pevné tělo: Jsou bohaté na železo, vápník, draslík a hořčík.
✅ Antioxidační účinek: Pomáhají bojovat proti předčasnému stárnutí buněk a působí protizánětlivě.
Moruše v lidovém léčitelství
Nejen plody, ale i listy, kůra a kořeny moruše mají své využití. Sušené listy se používají k přípravě čajů, které mají:
