2 litry vody
Šťávu ze 2 citronů
Kůru z 1 citronu
3 lžíce třtinového cukru (cukr přidejte podle toho, jak sladkou chcete limonádu)
Čerstvou mátu
Led
Příprava:
Nalijte vodu do džbánu a přidejte cukr. Nastrouhejte kůru z důkladně omytého citronu a přidejte ho do džbánu.
Přidejte citronovou šťávu a čerstvé lístky máty.
Pro výraznější citronovou chuť můžeme citron nakrájet na kostičky a přidat ho do džbánu (alternativa s limetkou je osvěžující). Podávejte s kostkami ledu.
Super rychlé limonády pro vaše zdraví
Jablko a skořice
Jablko jemně nakrájené a zalité 500 ml čisté vody. Přidejte 1 lžičku mleté skořice, nechte vychladnout a pijte během dne.
Kombinace jablka a mleté skořice pomáhá regulovat metabolismus a čistit trávicí trakt.
Citron s medem
Smíchejte 2 lžíce čerstvé citronové šťávy s 200 ml teplé vody. Přidejte 1 lžičku medu a špetku mletého zázvoru. Pijte nalačno půl hodiny před snídaní.
Nápoj pomáhá obnovit správnou funkci trávicího traktu, posiluje stěny cév a dodává tělu zdravou energii potřebnou pro plnohodnotný start do nového dne.
Zázvorový zázrak
