Obsah článku
Proč je důležité pravidelné čištění střev
Recept: očistná šťáva pro detoxikaci a energii
Postup
Zdravotní přínosy očistné šťávy
Závěr
Přemýšleli jste někdy, proč se necítíte ve své kůži, i když jíte zdravě? Možná je na vině zanesené tlusté střevo. Čištění střev je klíčové pro správnou funkci trávicího systému, a když střeva nepracují tak, jak mají, tělo se nedokáže efektivně zbavovat toxinů. Důsledkem bývá únava, nadýmání nebo i potíže s imunitou.
Naštěstí existuje jednoduché a přirozené řešení – přírodní šťáva, kterou si snadno připravíte doma z běžně dostupných ingrediencí. Tato šťáva vám pomůže nastartovat zdravé trávení, dodat energii a pročistit celý organismus.
Proč je důležité pravidelné čištění střev
Tlusté střevo zajišťuje vstřebávání vody a živin a zároveň odvádí odpad z těla. Když však dojde ke zpomalení jeho funkce, v těle se mohou začít hromadit toxiny. To se projevuje například nepravidelnou stolicí, bolestmi břicha, nadýmáním nebo celkovou únavou. Pravidelná detoxikace střev přirozenou cestou pomáhá obnovit rovnováhu v těle a podpořit celkovou vitalitu.
Recept: očistná šťáva pro detoxikaci a energii
Ingredience:
1/2 citronu – podporuje činnost jater, napomáhá trávení a má silné detoxikační účinky.
1,2 cm kousek čerstvého zázvoru – pomáhá proti zánětům a podporuje zdravé trávení.
1 okurka – hydratuje organismus a uklidňuje trávicí systém.
1 zelené jablko – bohaté na vlákninu a antioxidanty, zlepšuje peristaltiku střev.
2 stonky celeru – přírodní diuretikum, pomáhá odplavovat škodlivé látky.
hrst čerstvého špenátu – obsahuje chlorofyl a železo, ideální pro zdraví tlustého střeva.
Postup:
