Kopřiva dvoudomá je v české lidové medicíně stálicí. Má močopudné účinky, podporuje prokrvení ledvin a pomáhá odvádět přebytečnou vodu z těla. Obsahuje železo, vitamíny a flavonoidy.
Jak na to: Sušené listy zalijte horkou vodou, louhujte 10 minut. Pijte 1–2 šálky denně po dobu max. 2 týdnů, pak si dejte pauzu.
3. 🫐 Brusinkový nápoj — prevence infekcí močových cest
Brusinky jsou známé svým obsahem proanthokyanidinů, které mohou bránit uchycení bakterií v močových cestách. Vhodné zejména pro ženy, které trpí opakovanými infekcemi.
Pozor: Volte neslazené brusinkové šťávy nebo domácí varianty. Komerční nápoje často obsahují velké množství cukru.
4. 🍎 Jablečný ocet s vodou — starý trik pro rovnováhu
Malé množství jablečného octa ve vodě může podpořit trávení, okyselit moč a tím mírně snížit riziko tvorby kamenů. Není vhodný pro každého — pokud máte citlivý žaludek, raději vynechte.
Recept:
