Přirozený nápoj z kurkumy a citronu – jednoduchý rituál pro lepší pohodu
Hledáte přírodní způsob, jak začít den s větší energií, zlepšit trávení a jemně podpořit tělo? Nápoj z kurkumy a citronu může být právě tím, co potřebujete. Není to zázračný prostředek na hubnutí, ale při pravidelném užívání – ve spojení se zdravou stravou a pohybem – může přinést patrné výhody.
Jak ho pít, abyste dosáhli maximálních účinků?
Nejlepší čas: Pijte ráno na lačný žaludek, hned po probuzení.
Další dávka: Lze vypít i další porci večer, alespoň hodinu po posledním jídle – podpoří to trávicí procesy.
Doporučený cyklus: Užívajte 2 týdny, poté si dopřejte několik dní pauzy, abyste nezatěžovali organismus a dali mu čas na adaptaci.
Složení nápoje:
1 sklenice teplé vody (ne vroucí)
Šťáva ze čtvrtiny citronu
1/2 lžičky kurkumy v prášku
Špetka černého pepře (zlepšuje vstřebávání kurkuminu)
Volitelné: 1/2 lžičky medu na dochucení
Postup:
