Pokud byste chtěli plošší břicho a začlenili do své ranní rutiny jednoduchý a přírodní prostředek, zvažte vařenou citronovou kůru. Tento nápoj je známý svým potenciálem stimulovat metabolismus a pomáhat spalovat tuky, zejména na úrovni břicha. Zde je návod, jak ho připravit a pochopit jeho účinnost.
Proč citronová kůra?
Citronová kůra: Citronová kůra, často přehlížená, je bohatá na živiny, jako je pektin, druh vlákniny, která pomáhá kontrolovat hlad a může snižovat vstřebávání cukru v žaludku, čímž se snižuje ukládání tuku. Kůra také obsahuje silné antioxidanty a vitamín C, které mohou podpořit detoxikaci a zlepšit zdraví pokožky a zároveň stimulovat metabolismus.
Příprava nápoje:
Ingredience:
Kůry ze 2-3 čerstvých citronů
1 litr vody
Postup:
Videjte další na následující straně
