Řepa obsahuje betain, přírodní protizánětlivou látku, která dokáže udržet Váš kardiovaskulární systém zdravý. Tato zelenina obsahuje také důležité vitamíny a minerály, jako jsou vitamíny B1, B2, B12 a C, jakož i hořčík, draslík, fosfor, měď, jod a železo, což je důvod, proč je to tak skvělý přírodní prostředek proti anémii.
Červená řepa se často používá k detoxikaci těla, protože má schopnost extrahovat toxiny z organismu.
Obsahují také antioxidanty, které jsou skvělé detoxikační látky, stejně jako celulóza a pektin, což je zvláštní typ vlákniny, který pomáhá zlepšit trávení.
Řepa také pomáhá předcházet onemocnění jater
Jedná se o druh zeleniny, který je rovněž užitečný pro sportovce, protože zvyšuje výkon a vytrvalost během cvičení.
Řepa a krevní tlak
