Semínko, které posiluje kosti, zmírňuje bolest a pomáhá hubnout: Lněné semínko a papája

Vápník, hořčík a vitamín C v této kombinaci zlepšují hustotu kostí a zabraňují osteoporóze.
Snižuje zánět a bolest: Omega-3 mastné kyseliny z lněného semínka a papain z papáji společně zmírňují nepohodlí kloubů a svalů.
Napomáhá hubnutí: Vysoký obsah vlákniny vám pomůže déle se cítit sytí, snižuje chuť k jídlu a podporuje zdravý metabolismus.
Zlepšuje trávení: Obě složky podporují zdraví střev, zmírňují zácpu a podporují pravidelnost stolice.
Posiluje imunitu: Tato směs je bohatá na antioxidanty a vitamíny a posiluje váš imunitní systém.
Jak připravit smoothie z lněného semínka a papáji
INGREDIENCE:
1 hrnek čerstvé papáji, nakrájené na kostičky
1 lžíce lněných semínek (mletých pro lepší vstřebávání)
1 hrnek vody, mléka nebo rostlinného mléka (např. mandlového nebo kokosového)
1 lžička medu (volitelně, pro doslazení)
POSTUP: