sdílení x
Hloh, malý trnitý keř nebo strom z rodu Crataegus , se v tradiční evropské a čínské medicíně již dlouho používá jako bylina podporující srdce. Díky svým hroznům červených bobulí, bílým nebo růžovým květům a hluboce laločnatým listům se tato rostlina může zdát nenápadná – ale její léčivé vlastnosti jsou vším ostatním. Dnes je hloh všeobecně uznáván pro svou schopnost podporovat kardiovaskulární zdraví , snižovat cholesterol a podporovat zdravý krevní oběh , a zároveň poskytuje bohatý zdroj přírodních antioxidantů.
V tomto článku prozkoumáme celé spektrum výhod hlohu a vysvětlíme, jak jej bezpečně a efektivně používat pro dosažení optimálních výsledků.
Hlavní výhody hlohu
1. Podporuje funkci srdce
Hloh je nejvíce známý pro svou schopnost zlepšit celkový srdeční výkon , zejména u pacientů s mírným srdečním selháním. Pomáhá srdci efektivněji pumpovat krev a zlepšuje tak tok kyslíku do tkání.
2. Reguluje krevní tlak
Studie ukázaly, že hloh může pomoci snížit vysoký krevní tlak , zejména systolický tlak. Jeho vazodilatační účinek pomáhá uvolňovat a rozšiřovat cévy, čímž snižuje odpor a zlepšuje průtok krve.
3. Zlepšuje krevní oběh
Zvýšením průtoku krve a zlepšením síly srdečních kontrakcí zajišťuje hloh efektivnější dodávání kyslíku a živin do celého těla.
4. Snižuje hladinu cholesterolu
I když to není jeho primární funkce, hloh může pomáhat snižovat LDL (špatný) cholesterol a triglyceridy a zároveň zvyšovat HDL (dobrý) cholesterol . Díky tomu je užitečný jako součást širší strategie snižování cholesterolu.
5. Chrání tepny a žíly
Rostlina je bohatá na flavonoidy a oligomerní proanthokyanidiny (OPC) , které posilují stěny cév, zvyšují elasticitu a snižují riziko poškození tepen nebo hromadění plaku.
6. Bojuje proti zánětu
Protizánětlivé účinky hlohu mohou zmírnit zátěž kardiovaskulárního systému a mohou dlouhodobě podporovat zdraví srdce.
7. Silné antioxidační vlastnosti
