Šípková růže, známá jako Rosa canina, roste hojně podél cest, na mezích i v zahradách. Její plody – šípky – jsou nejen krásné, ale také výjimečně bohaté na živiny. V lidovém léčitelství se používají po staletí, a to nejen na čaj.
📌 10 zdravotních přínosů šípku podle tradičního využití:
Vysoký obsah vitamínu C – podporuje imunitu, pomáhá při nachlazení a únavě.
Antioxidanty – chrání buňky před stárnutím a oxidačním stresem.
Protizánětlivé účinky – pomáhá při bolestech kloubů a revmatických potížích.
Podpora trávení – šípkový čaj působí mírně projímavě a podporuje střevní mikroflóru.
Zdraví pokožky – šípkový olej regeneruje, hojí jizvy a hydratuje.
Podpora močových cest – působí mírně močopudně a čistí ledviny.
Zklidnění nervového systému – čaj ze šípků může pomoci při stresu a nespavosti.
Zdraví očí – obsahuje karotenoidy důležité pro sítnici.
Podpora metabolismu – díky obsahu vitamínů skupiny B.
Přirozená detoxikace – pomáhá tělu zbavovat se toxinů.
🍵 Jak šípek používat v českém prostředí:
