✔️ 3 stroužky česneku (oloupané a rozmačkané)
✔️ ¼ lžičky mletého hřebíčku
✔️ Šťáva z ½ citronu
✔️ 1 šálek teplého mléka (klasického nebo rostlinného)
✔️ 1 lžíce medu
Postup:
1️⃣ V misce smíchejte česnek a hřebíček.
2️⃣ Přidejte citronovou šťávu a promíchejte.
3️⃣ Zalijte teplým mlékem a míchejte do hladka.
4️⃣ Přikryjte a nechte louhovat 30 minut.
5️⃣ Přeceďte, přidejte med a dobře promíchejte.
➡️ Nápoj je připraven k použití.
🕒 Jak a kdy pít?
✔️ Pijte 30 minut před spaním
✔️ Ideálně každý večer po dobu 2–3 týdnů
✔️ Nepijte příliš horké – nechte mírně vychladnout
💡 Účinky tohoto nápoje:
Videjte další na následující straně
