Pokud trpíte pálením žáhy, poloha na levém boku může výrazně zmírnit nepříjemné pocity. Tělo je v této pozici nastaveno tak, aby žaludeční kyseliny méně pronikaly do jícnu.
4. Klidnější záda a šíje
Lidé s bolestmi zad nebo krční páteře často uvádějí, že se jim na levém boku spí pohodlněji. Snižuje se tlak na páteř a svaly mají možnost se lépe uvolnit.
5. Detoxikace a lymfatický systém
Tradiční medicína i některé moderní teorie připisují této poloze lepší podporu lymfatického systému. Ten má na starosti odstraňování toxinů a odpadních látek z těla.
6. Méně chrápání a lepší dýchání
Videjte další na následující straně
