Dušení cibule: N finely nakrájejte cibuli a dejte ji do hrnce s vodou. Přiveďte k varu a poté vařte na mírném ohni 10–15 minut.
Počkejte a překytte: Odstavte z ohně a nechte lehce vychladnout. Přeceďte, abyste oddělili tekutinu od kousků cibule.
Přidejte zbytek složek: Když je tekutina ještě teplá, přidejte med, citronovou šťávu a kurkumu. Dobře promíchejte.
Ochutnejte: Pijte půl sklenice tohoto nápoje 2–3 krát denně. Pro dosažení nejlepších výsledků jej užívejte horký.
Poznámka: Med by neměl být podáván dětem do 1 roku věku kvůli riziku botulismu.
Tipy pro optimální účinnost
Aby byl tento přírodní prostředek plně účinný, je nutné jej užívat pravidelně několik dní. Kombinujte to s dobrými návyky, abyste maximalizovali jeho účinky.
Hydratujte se
Pijte hodně vody, abyste ředili hlen. Hydratace je nezbytná pro přirozené čištění plic.
Parní kúra, váš spojec
