Některé ovocné šťávy mají přírodní enzymy, které napomáhají trávení a zabraňují gastrointestinálním potížím:
Ananasová šťáva obsahuje bromelain, enzym, který podporuje trávení bílkovin a snižuje nadýmání.
Šťáva z papáji je bohatá na papain, který je vynikajícím lékem na zažívací potíže.
Švestková šťáva je známá svým přirozeným projímavým účinkem, který je užitečný v případě zácpy.
5. Spojenec pro hubnutí
Přírodní ovocné šťávy, pokud jsou konzumovány bez nadměrného množství a bez přidaných cukrů, mohou podpořit hubnutí. Nahrazením průmyslových sladkých nápojů domácími džusy se výrazně sníží příjem kalorií a zároveň se prospějí základní živiny.
Grapefruitová šťáva pomáhá spalovat tuky a zrychluje metabolismus.
Okurková a citronová šťáva je diuretikum a podporuje vylučování toxinů.
Melounová šťáva je hydratační a poskytuje rychlý pocit plnosti.
6. Kardiovaskulární ochrana
Přírodní ovocné šťávy přispívají ke zdraví srdce snížením špatného cholesterolu a zlepšením krevního oběhu.
Šťáva z červené řepy je bohatá na dusičnany, které rozšiřují cévy a snižují krevní tlak.
Hroznová šťáva obsahuje flavonoidy, které jsou prospěšné pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
Šťáva z granátového jablka je známá svými ochrannými účinky na tepny.
7. Zdravá alternativa zpracovaných nápojů
Limonády a průmyslové šťávy často obsahují přísady, barviva a rafinované cukry, které jsou zdraví škodlivé. Pokud se rozhodnete pro domácí přírodní šťávy, vyhnete se těmto škodlivým ingrediencím a zároveň si vychutnáte chutný a výživný nápoj.
8. Jak si připravit přírodní šťávu doma?
