Ovoce a zelenina, jako jsou jablka, mrkev a celer, mohou fungovat jako přírodní „zubní kartáčky“. Žvýkání těchto křupavých potravin stimuluje produkci slin, které neutralizují částice jídla a kyseliny.
Mléčné výrobky: Sýr a jogurt obsahují vápník, fosfor a kyselinu mléčnou, které mohou posílit zubní sklovinu.
Snadné tipy pro kutily
Existují některé domácí prostředky, které mohou pomoci vybělit zuby, ale měly by se používat s opatrností, aby se nepoškodila sklovina.
Jedlá soda: Smíchejte malé množství jedlé sody s vodou, aby vznikla pasta. Jedlá soda je mírné abrazivum, které dokáže jemně odstranit povrchové skvrny. Tuto metodu používejte pouze jednou týdně, abyste nepoškodili zubní sklovinu.
Vyplachování zubů olejem: Ráno si v ústech po dobu 15–20 minut promíchejte lžící kokosového oleje. Říká se, že to snižuje bakterie v ústech a může vést k pocitu čistoty a mírně bělejšímu vzhledu zubů.
Závěrečné úpravy
