Obsah článku
Účinky celeru na zdraví
Jak připravit celerový lék na snížení cukru a cholesterolu
Ingredience
Postup
Celer, často opomíjená potravina, je ve skutečnosti jedním z největších darů přírody, co se týče jeho zdravotních účinků. Obsahuje řadu důležitých vitaminů, jako jsou vitaminy skupiny B, C, A, K a E, a také minerály, jako je draslík, hořčík, chrom, sodík, vápník, železo, zinek a jód. Tyto látky pomáhají udržovat tělo v rovnováze a podporují zdraví. Celer je rovněž bohatý na éterické oleje, které mají výrazné antibakteriální a antimykotické vlastnosti, dezinfikují trávicí trakt a pomáhají v boji proti infekcím v ledvinách a močových cestách.
Celer má mnoho blahodárných účinků na lidské zdraví. Jeho pravidelná konzumace může pomoci snížit hladinu cukru v krvi, vysoký krevní tlak a dokonce zmírnit bolesti kloubů. Díky tomu je ideální volbou pro lidi, kteří trpí diabetem 2. typu nebo chtějí zhubnout.
Účinky celeru na zdraví
Snižuje hladinu cukru v krvi
Celer obsahuje sloučeninu zvanou apigenin, která byla prokázána jako účinná při regulaci hladiny cukru v krvi. Studie ukazují, že pravidelná konzumace celeru může vést ke snížení hladiny glukózy po jídle až o 20 %.
Podporuje zdraví kloubů
Protizánětlivé vlastnosti celeru pomáhají zmírňovat bolesti a otoky kloubů. Celer navíc podporuje vylučování kyseliny močové, což je klíčové pro lidi trpící dnou nebo artritidou.
Snižuje krevní tlak
