O blahodárných účincích mnoha potravin se toho napsalo už opravdu hodně. Tentokrát se dostalo do popředí zájmu kysané zelí. A jeho účinky jsou skutečně výjimečné. A to až natolik, že jeho konzumaci by se rozhodně neměl nikdo vyhýbat.
Blahodárné účinky zelí
Zelí je dobré z mnoha důvodů. Jednak nás zbavuje toxinů, ale taky nám dává pocit plnosti, díky čemuž snižuje chuť k jídlu. A tady by rozhodně měli zpozornět všichni, kteří chtějí zhubnout. Přesně tyto faktory k tomu totiž dopomohou. Jako bonus nebudete tolik toužit po různých pamlscích a prázdných kaloriích. Mezi prospěšné látky obsažené v kysaném zelí patří:
Vitamin C
Vysoký obsah vitaminu U
Možná byste byli překvapeni, kolik vitaminu C kysané zelí obsahuje. Pouhý šálek nakrájeného kysaného zelí poskytne plnou denní dávku vitaminu C, kterou naše tělo potřebuje. Výborný je také vysoký obsah vitaminu U, což předurčuje zelí k tomu, aby vám dokázalo ulevit od žaludečních vředů.
Ochrana trávícího a imunitního systému
