Tradicionální recept na švestkovou povidli

Protizánětlivé účinky: Švestky mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit záněty v organizmu.
Hydratace: Švestky se skládají hlavně z vody, což je užitečné pro udržení hydratace.
Nespavost: Konzumace švestek nebo švestkové šťávy může zlepšit kvalitu spánku díky obsahu vitamínu B6 a melatoninu.
Antibakteriální vlastnosti: Švestky mohou mít antibakteriální účinky, chránící organismus před některými infekcemi.
Stručně řečeno, švestky nejsou jen pochoutkou, ale i důležitým spojencem při udržení zdravé stravy. Doporučuje se konzumovat je jak čerstvé, tak sušené, aby bylo možno využít všech jejich výživových vlastností.
Složení receptu na povidla ze švestek – tradiční recept
1 kg zralých švestek
500 g cukru (množství lze upravit podle chuti)
šťáva z 1 citronu
Postup přípravy povidel ze švestek – tradiční recept
Připravte suroviny.