Tuková tkáň: Systém ukládání energie v těle

tipy | 10.06.2025
Tuková tkáň: Systém ukládání energie v těle ⚡🧬
Tuková tkáň, běžně známá jako tělesný tuk, je mnohem víc než jen rezervoár energie – je to dynamický endokrinní orgán, který je klíčový pro metabolismus, izolaci a regulaci hormonů. Zde je návod, jak funguje a proč je důležitá:
🔍 Typy tukové tkáně
Bílá tuková tkáň (BT)
Funkce: Ukládá energii jako triglyceridy (1 lb = ~3 500 kcal).
Umístění: Podkožní (pod kůží) a viscerální (kolem orgánů).
Hormony: Vylučuje leptin (signál sytosti) a adiponektin (zlepšuje citlivost na inzulín).
Hnědá tuková tkáň (HT)
Funkce: Generuje teplo termogenezí (spaluje kalorie).
Umístění: Krk, ramena a páteř (hojné u kojenců, s věkem klesá).
Béžová tuková tkáň
Hybridní: Při vystavení chladu nebo cvičení se přeměňuje z bílé na hnědý tuk.
⚙️ Jak to funguje