Jablko: Bohaté na vitamín C a antioxidanty (jako je kvercetin a katechiny), které chrání oční buňky před oxidačním poškozením. Obsahuje také vitamín A (i když v menším množství), který je nezbytný pro zdraví zraku, zejména pro noční vidění.
Bobkový list: Obsahuje vitamíny A a C a také antioxidanty, které mohou přispět k celkovému zdraví očí. Pečené jablko s několika bobkovými listy však pravděpodobně nebude mít dramatický vliv na zrak sám o sobě, zejména pokud existují nějaké základní onemocnění. Zlepšení zraku často vyžaduje komplexní nutriční přístup a někdy i lékařský zásah.
Snížení zánětu:
Jablko: Jeho flavonoidy a polyfenoly (jako je kvercetin) jsou známé svými silnými protizánětlivými vlastnostmi, které mohou pomoci snížit systémový zánět v těle.
Bobkový list: Bohatý na sloučeniny, jako je eugenol a karyofylen, u kterých bylo prokázáno, že mají protizánětlivé účinky. Tradičně se používá k úlevě od bolesti kloubů a svalů. Vaření bobkových listů pomáhá uvolňovat tyto aromatické a léčivé sloučeniny.
Úleva od bolesti:
