Zlepšená kvalita spánku a trávení může přispět k vyšší hladině energie a snížení únavy.
Den 5: Snížení svalových křečí
Dostatečný příjem hořčíku může pomoci snížit svalové křeče a spasmy, zejména u jedinců s jeho nedostatkem.
Den 6: Zvýšená duševní jasnost
Zlepšení odpočinku a tělesných funkcí může vést k lepší koncentraci a duševní jasnosti.
Den 7: Celková pohoda
Pravidelná konzumace hořčíku může přispět k celkovému pocitu pohody a vyrovnání různých tělesných funkcí.
Zařazení hořčíku do vašeho jídelníčku
Videjte další na následující straně
