Pokud jste si někdy všimli, že vám otékají ruce, kotníky nebo nohy, zejména po slaném jídle, dlouhém cestování nebo horkém dni, pravděpodobně trpíte zadržováním vody – známým také jako edém. I když občasný otok obvykle není důvodem k poplachu, může být nepříjemný a frustrující. Naštěstí příroda nabízí několik jemných prostředků, které vám pomohou vyplavit přebytečnou tekutinu a obnovit vaše pohodlí.
Zde je několik jednoduchých a účinných domácích receptů, které můžete použít k přirozenému snížení otoků a podpoře rovnováhy ve vašem těle.
🌿 1. Detoxikace vodou s okurkou a mátou
Proč to funguje:
Okurky jsou přírodní diuretikum, což znamená, že pomáhají vašemu tělu uvolňovat nahromaděnou vodu. Máta zklidňuje trávicí systém a podporuje detoxikaci.
Recept:
1 okurka, nakrájená na tenké plátky
Hrst čerstvých lístků máty
1 litr filtrované vody
Postup:
