2 stroužky česneku, rozdrcené
2,5 cm dlouhý kousek zázvoru, nakrájený
2 hrnky vody
Postup
Česnekový a zázvorový tonik
Proč to funguje:
Česnek i zázvor stimulují krevní oběh, snižují zánět a pomáhají odplavovat zadržené tekutiny z tkání.
Recept:
2 stroužky česneku, rozdrcené
2,5 cm dlouhý kousek zázvoru, nakrájený na plátky
2 hrnky vody
Postup:
Česnek a zázvor povařte ve vodě 10–15 minut. Sceďte a pijte teplé. Volitelně můžete přidat lžičku medu pro dochucení.
🍵 4. Čaj z pampeliškových listů
Proč to funguje:
Pampeliška působí jako přírodní diuretikum a je bohatá na draslík, který pomáhá vyrovnávat hladinu sodíku v těle.
Recept:
Videjte další na následující straně
