Žvýkání hřebíčku stimuluje produkci trávicích enzymů, které mohou pomoci zmírnit zažívací potíže, plynatost a nadýmání. Hřebíček má také antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají vyrovnávat střevní bakterie.
Posilovač ústního zdraví
Antimikrobiální a analgetické vlastnosti hřebíčku z něj činí skvělé pro péči o zuby. Žvýkání hřebíčku může zmírnit zápach z úst, předcházet infekcím dásní a zmírnit bolest zubů.
Regulace hladiny cukru v krvi
Studie ukazují, že sloučeniny v hřebíčku mohou zlepšit funkci inzulínu a snížit hladinu cukru v krvi, což z něj činí užitečný přírodní nástroj pro zvládání cukrovky.
Podpora imunitního systému
Antimikrobiální a antivirové účinky hřebíčku mohou pomoci vašemu tělu bojovat s infekcemi a posílit celkovou imunitu.
Úleva od bolesti a protizánětlivé účinky
Eugenol má přirozené protizánětlivé a protibolestivé vlastnosti, pomáhá s bolestmi hlavy, svalů a artritidou.
Jak začít jíst dva hřebíčky denně: Podrobný návod
Zařazení hřebíčku do vašeho jídelníčku je snadné a nevyžaduje složitou přípravu. Zde je jednoduchý postup:
Krok 1: Vyberte si kvalitní celé hřebíčky
Nakupujte celé sušené hřebíčky z důvěryhodného zdroje nebo z bio obchodu, abyste zajistili jejich čistotu a účinnost. Vyhněte se předem mletým hřebíčkům, protože rychleji ztrácejí své léčivé vlastnosti.
Krok 2: Začněte s čerstvými hřebíčky
