Krev je koncentrovanější
Celokrvní oběh je pomalejší
Zvyšuje se aktivita krevních destiček, což podporuje tvorbu sraženin
Existuje však jednoduché řešení: rehydratujte se hned po probuzení.
💦 Ranní návyk na vodu: Jak pomáhá
Pití vody hned ráno má řadu vědecky podložených zdravotních výhod, včetně:
💦 Ranní návyk pití vody: Jak pomáhá
Pití vody hned ráno má řadu vědecky podložených zdravotních výhod, včetně:
Zlepšuje průtok krve
Voda ředí krev, což usnadňuje srdci pumpování a snižuje riziko vzniku sraženin a ucpávání tepen.
Vyplavuje toxiny
Během spánku se vaše tělo zabývá opravou a uvolňováním toxinů. Ranní hydratace pomáhá tyto toxiny vyplavovat, čímž snižuje zátěž jater a ledvin.
Stimuluje trávení
Pití vody před snídaní aktivuje trávicí systém, připravuje ho na denní příjem potravy a zlepšuje vstřebávání živin.
Zvyšuje metabolismus
