Zázvor obsahuje gingerol, který přispívá ke zrychlení metabolismu a pomáhá spalovat tělesný tuk. Studie ukázaly, že pravidelná konzumace zázvoru může vést ke snižování hladiny “špatného” LDL cholesterolu a zlepšení celkového metabolismu.
2. Zmírňuje bolesti kloubů a záněty
Díky svým protizánětlivým účinkům pomáhá zázvor bojovat proti artritidě a jiným zánětovým onemocněním kloubů. Gingerol a shogaol působí podobně jako běžné léky proti bolesti, ale bez negativních vedlejších účinků.
3. Zlepšuje krevní oběh a reguluje krevní tlak
Zázvor působí jako přírodní antikoagulant, pomáhá předcházet krevním sraženinám a podporuje zdraví srdce. Obsahuje také hořčík a zinek, které podporují krevní oběh a kardiovaskulární zdraví.
4. Podporuje trávení a detoxikaci organismu
Zázvor je známý svými detoxikačními vlastnostmi, pomáhá při nadýmání, zlepšuje trávení a stimuluje vylučování škodlivých látek z těla. Může také pomoci při nevolnosti a zažívacích potížích.
Jak připravit zázvorovou vodu?
Ingredience:
1,5 litru vody
Několik plátků čerstvého organického zázvoru
Šťáva z citronu (volitelně)
Postup:
