Zdravotní přínosy a lahodné recepty na dýňovou šťávu

Připravte dýni: Oloupejte dýni a nakrájejte ji na malé kostičky.

Mixážní nůž: V mixéru smíchejte dýňové kostičky s vodou (nebo kokosovou vodou) a mixujte do hladka.

Oslaďte (volitelně): Pro sladkost přidejte med nebo javorový sirup dle chuti.

Dochuťte: Pro extra chuť vmíchejte špetku skořice nebo trochu citronové šťávy.

Sceďte (volitelně): Pokud dáváte přednost jemnější šťávě, sceďte směs, abyste odstranili dužinu.

Podávání: Nalijte šťávu do sklenice a vychutnejte si vychlazenou.

Kořeněná dýňová šťáva
Ingredience:

2 hrnky čerstvé dýně (oloupané a nakrájené na kostičky)

1 hrnek vody nebo kokosové vody

1 lžíce medu nebo javorového sirupu

1/2 lžičky mletého zázvoru

1/2 lžičky mleté ​​skořice

Špetka limetkové šťávy

Postup:

Videjte další na následující straně

Napsat komentář