Jedním z největších benefitů bazalky je její pozitivní vliv na srdečně-cévní systém. Obsahuje silné antioxidanty, jako je vitamín A, vitamín C a betakaroten. Klíčovou látkou je eugenol, který pomáhá uvolňovat a rozšiřovat cévy, zlepšuje krevní oběh a přispívá ke snížení krevního tlaku.
Zabraňuje také oxidaci škodlivého LDL cholesterolu a tím působí proti vzniku aterosklerózy, infarktu nebo mozkové mrtvice.
Přírodní antibiotikum a detoxikant
Bazalka obsahuje esenciální oleje s protizánětlivými a antibakteriálními účinky. Ve spojení s česnekem tvoří silnou kombinaci na podporu imunity. Také podporuje činnost jater a ledvin a pomáhá při detoxikaci organismu.
Pomoc při stresu a zažívání
Některé druhy bazalky, například tulsi, působí jako adaptogeny – látky, které pomáhají zvládat stres. Bazalkový čaj tak uvolňuje napětí, uklidňuje mysl a zároveň pomáhá při trávicích potížích jako jsou křeče, nadýmání nebo zácpa.
Nutriční síla v každém lístku
Dvě lžíce čerstvé bazalky pokryjí téměř třetinu denní potřeby vitamínu K. Kromě toho obsahuje:
