Skořice se nedoporučuje těhotným ženám a dětem mladším než 2 roky. Měli byste ji užívat střídmě, protože ve větších dávkách může způsobit bušení srdce a nevolnost.
Obecně platí, že čím jsme starší, tím méně je naše tělo schopné zhubnout, zvláště pokud jde o hubnutí. Hormonální cukrování tento proces narušuje a ztěžuje zbavení se tuku. Ženám po 40. roce života je hubnutí obtížnější, zvláště v některých částech těla, např. v oblasti břicha. Tuk v břiše je ve skutečnosti jedním z nejtěžších tuků, které je třeba se zbavit.
Tady je účinný způsob, který ti pomůže ho zbavit.
Jak se zbavit tuku z břicha?
Chceme-li zhubnout, můžeme využít dvě řešení: zdravou stravu a pravidelné cvičení. Trenér jménem Andrew Raposo vypracoval metodu rychlého hubnutí. Tady jsou jeho tipy
Pijte zázvorový čaj: Pití zázvorového čaje před spaním zrychluje metabolismus a trávící trakt. Stačí zalít šálek horké vody malým kořenem čerstvého zázvoru.
Zvyšte příjem draslíku: Zvýšený příjem draslíku večer pomáhá snížit nadýmání břicha a podporuje vyprazdňování.
Přidávejte koriandr k jídlu: Koriandr pomáhá splošnit žaludek a podporuje trávení.
Vyvarujte se přejídání večer: Doporučuje se vyhnout se jídlu 2–3 hodiny před spaním.
Najdi si čas na fyzickou aktivitu:
