Skořice: Díky zahřívacímu — termogennímu — působení tato koření spaluje tuk. V skutečnosti zvyšuje tělesnou teplotu, kterou si tělo bere z tukových zásob, aby se vrátila do normální teploty. Skořice také podporuje trávení.
Horká voda: Každý zná základní výhody vody. V kontextu hubnutí voda pomáhá stimulovat činnost organismu.
Upozornění: Skořice se nedoporučuje těhotným ženám a dětem mladším 2 let. Měla by se konzumovat střídmě, protože ve velkých dávkách může způsobovat bušení srdce a nevolnost.
Obecně platí, že čím jsme staří, tím méně je naše tělo výkonné, zvláště co se týče ztráty hmotnosti. Hormony tento proces narušují a znesnadňují zbavit se tuku. Ženám po 40. roce života se hubne hůře, zejména v některých částech těla, např. v okolí břicha. Tuk v břiše je jedním z nejvíce obtížně odstranitelných tuků.
Tady je účinný způsob, který vám pomůže se ho zbavit.
Jak se zbavit tuku v břiše?
Abyste zhubli, můžeme využít dvě řešení: zdravou stravu a pravidelné cvičení. Trenér jménem Andrew Raposo vypracoval metodu rychlého hubnutí. Zde jsou jeho tipy:
Pijte zázvorový čaj: Pití zázvorového čaje před spaním urychluje metabolismus a trávení. Stačí zalít sklenici horké vody malým kouskem čerstvého zázvoru.
Jezte více draslíku:
