Zažívací potíže
Nevolnost
Zácpu
Nadymání
Mohou také mírně zvýšit metabolismus, což z nich činí mírnou podporu pro regulaci hmotnosti v kombinaci se zdravou stravou.
Bohatý na antioxidanty
Hřebíček má extrémně vysoký obsah antioxidantů, které bojují proti oxidačnímu stresu a poškození způsobenému volnými radikály. Tyto antioxidanty mohou chránit před chronickými onemocněními a podporovat celkové zdraví buněk.
Podporuje zdraví ústní dutiny
Hřebíček se často nachází v přírodních zubních pastách a ústních vodách. Žvýkání hřebíčku nebo pití hřebíčkového čaje může pomoci:
Bojovat proti zápachu z úst
Zabíjet škodlivé bakterie
Snižovat zánět dásní
Zmírňovat mírnou bolest zubů nebo dásní
Podporuje regulaci štítné žlázy a cholesterolu
Některé studie naznačují, že eugenol může podporovat funkci štítné žlázy a pomáhat regulovat hladinu lipidů v krvi, což může být prospěšné pro osoby s hypotyreózou nebo vysokým cholesterolem.
Protizánětlivé vlastnosti
Eugenol v hřebíčku má také silné protizánětlivé účinky, které mohou zmírnit příznaky chronického zánětu v těle.
⚠️ Slovo varování: Může hřebíček vyléčit cukrovku?
Hřebíček sice může podporovat regulaci hladiny cukru v krvi, ale nevyléčí cukrovku. Některé malé studie naznačují, že extrakt z hřebíčku může pomoci zlepšit funkci inzulínu a hladinu glukózy, ale žvýkání hřebíčku samotného není prokázanou ani bezpečnou náhradou léků na cukrovku nebo lékařské péče.
Pokud máte cukrovku, vždy se poraďte se svým lékařem, než do svého jídelníčku zařadíte jakýkoli bylinný přípravek. Hřebíček může interagovat s některými léky, zejména s léky na ředění krve nebo léky na kontrolu hladiny cukru v krvi.
🍵 Jednoduchý recept na hřebíčkový čaj pro zdraví
Pokud si chcete užít potenciální výhody hřebíčku, zde je bezpečný a snadný způsob, jak ho připravit:
Ingredience:
